50 Yaş ve Üstü İçin Kolajen Kullanmanın Faydaları Nelerdir?

Bugün sizlere 50 yaş üstü kollajen kullanımından ve potansiyel faydalarından bahsedeceğiz...

50, yeni 40'tır, ya da böyle söylenir. Hayatın bazı yönlerinde durum böyle olabilir, ancak konu cildimiz olduğunda bu önerme geçerli olmayabilir...

50 yaşın üzerindeyseniz, yaşlanma sürecinin bir süredir daha hızlı ilerlediğini farketmeye başlarsınız. Sonuç olarak, muhtemelen gençliğinizin teni ve ten rengi uzak bir anı haline geliyor.

Neden yaşlanıyorum?

Kolajen, vücudun proteininin üçte birini oluşturan bir proteindir. Sudan sonra vücudunuzda en çok bulunan ikinci maddedir. İlginç, değil mi? Bu sihirli protein kemiklerimizde, bağlarımızda, kaslarımızda, dişlerimizde, kan damarlarımızda, iç organlarımızda ve kıkırdakta bulunur. Sadece bu değil, ilginç bir şekilde kırışıklıkları azaltmaya, cildi sıkılaştırmaya ve daha nemli tutmaya yardımcı olur.

20'li yaşlarımızın başından itibaren vücudumuz her yıl %1 oranında kolajen kaybetmeye başlar. Ne yazık ki, 30 yaşına geldiğinde kolajen seviyelerinizin yaklaşık %10'unu kaybetmiş olacaksınız. Ayrıca, sigarayı, stresi, alkolü, UV ışınlarına maruz kalmayı veya sağlıksız beslenmeyi hesaba katarsanız, kolajen seviyeleriniz muhtemelen daha da hızlı düşecektir. Bu, 50 yaşına kadar kolajen seviyelerinizin yaklaşık %50'sini kaybetmiş olabileceğiniz anlamına gelir.

Bu benim için ne anlama geliyor?

Ellili yaşlarındaysanız, kolajen eksikliği nedeniyle aşağıdaki belirtilerden bir veya daha fazlasını yaşıyor olmanız muhtemeldir:

• Susuz kalmış cilt
• Kırışıklıklar ve ince çizgiler (giderek daha görünür hale gelir)
• Sarkan cilt (özellikle yüzünüz ve boynunuz)
• Zayıf ve muhtemelen inceltme saç
• Kırılgan tırnaklar
• eklem sertliği
• Kırılgan kemikler (daha kolay kırılır)

Ne yazık ki, bunlar vücudun yaşlanmasının belirtileridir ve kolajen seviyeniz giderek düşüyor. Merak etme. Hepimize oluyor.

Ne yapabilirim?

Kimse "Benjamin Button" olamaz ve henüz gençlik pınarını bulamamış olsak da, yapabileceğiniz bir şey var. 

Kollajeninizi tamamlayın.

Kolajen yiyeceklerde bulunur, ancak sorun şu ki hidrolize olmamış formdadır; bir başka deyişle kollajen peptitleri olarak bilinen biyoyararlı liflere parçalanmamıştır ; bu da vücudunuzun tek başına besinlerden yeterli kolajen elde etmekte zorlanacağı anlamına gelir.

Kolajen seviyenizi yükseltmenin en iyi yolu bir kolajen takviyesidir. Rutininize Vitacoral Collagen gibi günlük bir takviye ekleyerek, kolajen depolarınızı doldurduğunuzdan emin olacaksınız. 14 gün içinde, çoğu kişi için daha kısa sürede, kolajen depolarınızı artırmanın faydalarını fark edeceksiniz, örneğin:

• Daha pürüzsüz, daha dolgun bir cilt
• Daha nemli cilt
• Azaltılmış ince çizgiler ve kırışıklıklar
• Daha sağlıklı, daha güçlü saçlar ve kökler
• Daha güçlü tırnaklar
• Ortak rahatlama
• Artan kemik gücü

Bunlar, kolajen takviyeleri alırken bireylerin ödüllendirildiği en yaygın faydalardan sadece birkaçıdır. 

Çözüm

Umarım artık yaşlanma sürecinin ve cildinizin neden yaşlandığının biraz daha farkındasınızdır. Zamanı geri alamasak da günlük kolajen takviyemiz genç imajınızı korumanıza, daha genç görünmenize ve özgüveninizi artırmanıza yardımcı olabilir.